Breath & Ice training
  • Home
  • Events
  • Contact

Versterk jouw gezondheid & mentale weerbaarheid

Door middel van mijn Breath & Ice Trainingen

Bekijk de events Neem contact op

De Wim Hof Methode

De Wim Hof methode is een wetenschappelijk bewezen methode die Bestaat uit 3 pilaren:

Ademhaling We ademen altijd, maar we zijn ons meestal niet bewust van het enorme potentieel ervan. Verhoogde zuurstofniveaus bevatten een schat aan voordelen. Meer over ademhaling
Koude training Blootstelling aan kou heeft meerdere bewezen gezondheidsvoordelen, waaronder de training van het hart en vaatstelsel, een versterkt immuunsysteem en een verbeterde slaapkwaliteit. Meer over koude training
Mindset & focus Met focus en vastberadendheid zorg je dat jij jouw doelstellingen zult behalen en ben je klaar om je eigen lichaam en geest te verkennen en te optimaliseren. Meer over mindset / focus
We are so successful at being comfortable, that comfort has become the
enemy of our success…
Wim Hof
Aankomende events
Bekijk de aankomende events of krijg een impressie van voorgaande events
Workshop Adem- en ijs training Leiden 12 maart Versterk jouw gezondheid & mentale weerbaarheid
  • 12 maart 2023
  • 11:00 tot 14:00
  • € 60,-
  • Leiden
Meer informatie
Workshop Uitverkocht Adem- en ijs training Leiden 26 februari Versterk jouw gezondheid & mentale weerbaarheid
  • 26 februari 2023
  • 11:00 tot 14:00
  • € 60,-
  • Leiden
Meer informatie
Bekijk alle events

Nieuwschierig geworden?

Een impressie van de events.

Breath & Ice training
Events
  • Adem- en ijs training Leiden 12 maart
  • Adem- en koudetraining Guus Studio
  • Mannendag 2.0 HTUSM
Meer info
  • Ademhaling
  • Koude training
  • Mindset & Focus
Socials

Volg mij op Instagram voor alle tips en aankomende events