Versterk jouw gezondheid & mentale weerbaarheid

Door middel van mijn Breath & Ice Trainingen

Bekijk mijn events Neem contact op

De Wim Hof Methode

De Wim Hof methode is een wetenschappelijk bewezen methode die Bestaat uit 3 pilaren:

Ademhaling We ademen altijd, maar we zijn ons meestal niet bewust van het enorme potentieel ervan. Verhoogde zuurstofniveaus bevatten een schat aan voordelen. Meer over ademhaling
Koude training Blootstelling aan kou heeft meerdere bewezen gezondheidsvoordelen, waaronder de training van het hart en vaatstelsel, een versterkt immuunsysteem en een verbeterde slaapkwaliteit. Meer over koude training
Mindset & focus Met focus en vastberadendheid zorg je dat jij jouw doelstellingen zult behalen en ben je klaar om je eigen lichaam en geest te verkennen en te optimaliseren. Meer over mindset / focus
We are so successful at being comfortable, that comfort has become the
enemy of our success…
Wim Hof
Greep uit de events
Een impressie van voorgaande events.
Adem- en koudetraining Bij Guus Studio in Sint Oedenrode Bekijk event
Mannendag 2.0 HTUSM Workshop mentale- en fysieke weerbaarheid Bekijk event
Bekijk alle events

Nieuwschierig geworden?

Een impressie van de events.